Fett verstehen und schlank werden

Die Geheimnisse unseres Körperfetts, des unterschätzten Organs
 
 
Riva (Verlag)
  • erschienen am 20. Februar 2019
 
  • Buch
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  • Softcover
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  • 288 Seiten
978-3-7423-0950-1 (ISBN)
 
Alles über Fett Unser Körperfett hat kein gutes Image - dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren Körper auf allen Ebenen beeinflusst! Es schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen, stärkt unser Immunsystem und sogar die Hirngröße hängt von der Menge unseres Körperfetts ab. Sylvia Tara nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Fetts, erklärt den aktuellen Stand der medizinischen Forschung und wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen können. Wenn Sie das Organ Fett verstehen, dann können Sie auch mit ihm umgehen! Die Autorin verrät, wie man mit dem Körperfett arbeitet und nicht dagegen: Individuell abgestimmte Strategien für die richtige Bewegung, Essen für die Hormone und das Mikrobiom, Fasten, Training der Willensstärke und mehr helfen dabei! So können Sie Ihr Fett nachhaltig kontrollieren, um gesund und schlank zu bleiben oder zu werden.
  • Deutsch
  • München
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  • Deutschland
  • Höhe: 205 mm
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  • Breite: 136 mm
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  • Dicke: 27 mm
  • 367 gr
978-3-7423-0950-1 (9783742309501)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Sylvia Tara hat einen Doktor in Biochemie von der University of California. Ihr eigener Kampf mit dem Körperfett weckte ihre Faszination für das unterschätzte Organ. Seither arbeitet sie daran, es zu verstehen.

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