365 Wege zur Achtsamkeit für ein harmonisches Familienleben

Inspirationen, Übungen, Gute-Laune-Ideen & Kreativ-Tipps
 
 
Naumann & Göbel (Verlag)
  • erschienen im Oktober 2020
 
  • Buch
  • |
  • Hardcover
  • |
  • 365 Seiten
978-3-625-18809-4 (ISBN)
 

Achtsamkeit für Ihre Familie

¿ 365 Ideen für ein lebendiges, harmonisches und ausgeglichenes Familienleben

¿ Gedankenspiele, Experimente, Yoga-Übungen für Kinder, Grundlegendes zum Thema Achtsamkeit

¿ Mit Spiralbindung und Gummibandverschluss

¿ Nachfolgeband des Erfolgstitels 365 Wege zur Achtsamkeit

Kennen Sie bestimmt: Am allerliebsten möchte man sich in vier Teile aufteilen. Ein Teil bringt Sohnemann zum Sport, der nächste die Tochter zur Musikschule, der dritte Teil kauft ein Geschenk für die Einladung am Wochenende und der vierte räumt noch flott die Wohnung auf. Das Leben wird immer schneller, Momente der Ruhe ganz ohne Beschäftigung sind Mangelware. Mit unseren inspirierenden Ideen finden Eltern wieder die Balance zwischen Beruf, Kindern und eigenen Unternehmungen. Dieses Buch bringt Achtsamkeit in Ihre Familie. Es bietet Anstöße und Inspirationen, auch für Kinder und viel beschäftigte, lebendige Familien. Es enthält praktische Vorschläge und Anleitungen für Spiele und Experimente, Anregungen für gemütliche Momente, positive Gefühle, körperliche Nähe und schöne Erfahrungen im Freien.

Und überhaupt: Wussten Sie, dass Kinder sowieso von Natur aus achtsamer sind als Erwachsene? Konzentration und Versenkung im Hier und Jetzt - für die Kleinen alltägliches Brot, für Erwachsene etwas, das wir uns abgucken können.

Schaffen Sie sich Inseln der Ruhe und der Kreativität - Ideen für ein ganzes Jahr!

  • Deutsch
  • Köln
  • |
  • Deutschland
  • Höhe: 266 mm
  • |
  • Breite: 216 mm
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  • Dicke: 27 mm
  • 1040 gr
978-3-625-18809-4 (9783625188094)
Inga Scheidt arbeitet als Mediatorin und Beraterin. Wie viele Menschen träumt sie davon, einen großen Roman zu schreiben, der alle Fragen an das Leben beantwortet. Bis es so weit ist, bereitet es ihr fast genauso viel Freude, ihr Wissen über Achtsamkeit und Yoga an ihre Leser weiterzugeben. Als berufstätige Mutter weiß sie, wie schwierig der Spagat zwischen Arbeit und Familienleben oft sein kann, vor allem, wenn man ab und zu auch ein wenig Zeit ganz für sich alleine braucht. Sie lebt mit ihrer Familie in Köln.

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