Tai Chi für jeden Tag

Anleitung und Übungen
 
 
Anaconda Verlag
  • erschienen im April 2019
 
  • Buch
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  • Hardcover
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  • 128 Seiten
978-3-7306-0699-5 (ISBN)
 
Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern - jeden Tag.
  • Deutsch
  • Köln
  • |
  • Deutschland
mit Illustrationen
  • Höhe: 180 mm
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  • Breite: 149 mm
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  • Dicke: 17 mm
  • 292 gr
978-3-7306-0699-5 (9783730606995)
J. Kenner loves wine, dark chocolate, and books. She lives in Texas with her husband and daughters. Visit her online at www.jkenner.com to learn more about her and her other pen names, to get a peek at what she's working on, and to connect through social media.

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