Yin Yoga

5 Minuten Entspannung von Kopf bis Fuß
 
 
Bastei Lübbe (Verlag)
  • erschienen im Februar 2020
 
  • Buch
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  • Softcover
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  • 96 Seiten
978-3-404-61695-4 (ISBN)
 
Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.


Nachdruck
  • Deutsch
  • Köln
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  • Deutschland
  • Höhe: 157 mm
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  • Breite: 113 mm
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  • Dicke: 23 mm
  • 114 gr
978-3-404-61695-4 (9783404616954)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Sunita Sylke Koch, geb. 1967, ist Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV) in eigener Yogaschule, Entspannungspädagogin (BTB), Meditationskursleiterin (BYVG), Namasté SUPYoga Teacher. Fremdsprachenkorrespondentin und Diplom-Betriebswirtin (BA).
Mehr über die Autorin: www.yoga-vidya.de/freiburg


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