Nicht perfekt - auch schön. Mein Eintragbuch für ein gutes Körpergefühl

FLOW Eintragbuch
 
 
arsEdition (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erscheint ca. am 1. März 2021
 
  • Buch
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  • Softcover
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  • 128 Seiten
978-3-8458-4071-0 (ISBN)
 
Liebe dich so, wie du bist: Lerne durch Achtsamkeit, dem eigenen Körper mit mehr Wertschätzung zu begegnen

Dieses Eintragbuch von Flow-Autorin Sarah Klüß begleitet dich dabei, deinem Körper mit mehr Wertschätzung zu begegnen und dich von Schönheitsidealen und Vergleichen zu befreien. Auf motivierende und positive Weise setzt sich das Buch mit Fragen zu eigenem Körperbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz auseinander. Es unterstützt dich dabei, die Ursachen für ein kritisches Verhältnis zu deinem Äußeren auszumachen, und hilft dir, ein positives, freundschaftliches und dankbares Verhältnis zum eigenen Körper aufzubauen.
Mit vielen Achtsamkeitsübungen, Eintragmöglichkeiten, Tipps und positiven Affirmationen zum Thema Body Positivity, Selfcare und Body & Soul.

  • Inspirierend und motivierend: Ein Eintragbuch voller Inspirationen, Mantras und Übungen zu Themen wie Body Positivity, Selbstbewusstsein, Selbstliebe
  • Praktisches und schönes Format: Softcover mit 128 Seiten im DIN-A5-Format (15 x 21,5 cm) in kreativer Flow-Optik und mit gut beschreibbaren Seiten
  • Lieblingsstelle leicht wiederfinden: Mit praktischem Leseband - so kannst du auch unterwegs weiterlesen und Notizen machen
  • Originelle Geschenkidee: Nicht nur für dich selbst, sondern auch für die Schwester, Freundin, Kollegin, Mama oder Cousine - für alle Frauen, die Selbstbewusstsein und individuelle Schönheit schätzen


Erlange ein positiveres Verhältnis zu deinem Körper und lerne dich lieben - so, wie du bist


Dieses Buch zeigt dir, wie du dich von Idealvorstellungen besser abgrenzt und dir und deinem Aussehen mit mehr Selbstakzeptanz begegnest. Bring Körper und Seele in harmonischen Einklang und gehe selbstbewusst und gestärkt durchs Leben.

1. Auflage
  • Deutsch
  • München
  • |
  • Deutschland
Grafik, Illustrationen
  • Höhe: 216 mm
  • |
  • Breite: 151 mm
  • |
  • Dicke: 14 mm
  • 326 gr
978-3-8458-4071-0 (9783845840710)
Sarah Klüß, Jahrgang 1985, lebt und arbeitet in Hamburg. Sie studierte Medienwirtschaft und Journalismus und war nach ihrem Abschluss viele Jahre als freie Journalistin tätig. Heute schreibt sie als Redakteurin für das Achtsamkeitsmagazin Flow und hat sich auf psychologische Texte und Interviews spezialisiert. Ihre Ferien verbringt sie am liebsten mit Mann und Hund im Campingbus am Meer.

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