Jugendleichtathletik Wurf

Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining
 
 
Philippka (Verlag)
  • erschienen am 18. November 2011
 
  • Buch
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  • Hardcover
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  • 288 Seiten
978-3-89417-209-1 (ISBN)
 
DLV-Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining.

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe "Jugendleichtathletik" und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Wurfdisziplinen.

Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinen übergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung:

Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
1. Auflage
  • Deutsch
  • Münster
  • |
  • Deutschland
  • Trainer von Leichtathleten der Wurfdisziplinen im Aufbautraining (15 bis 19 Jahre)
  • geheftet
durchgängig farbig illustriert, mit mehr als 200 Fotos und Abbildungen
  • Höhe: 24 cm
  • |
  • Breite: 16.9 cm
  • 930 gr
978-3-89417-209-1 (9783894172091)

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