Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
 
 
Bassermann (Verlag)
  • erscheint ca. am 10. Mai 2021
 
  • Buch
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  • Softcover
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  • 80 Seiten
978-3-8094-4323-0 (ISBN)
 
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

  • Deutsch
  • München
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  • Deutschland
Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
  • Höhe: 208 mm
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  • Breite: 146 mm
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  • Dicke: 12 mm
  • 201 gr
978-3-8094-4323-0 (9783809443230)
Elfi Hoffmann ist Bewegungstherapeutin und unterrichtet seit 1985 Körper- und Bewegungsbildung. Ihre Faszination an Bewegungsprozessen führte sie zur Tanztherapie und schließlich zum Qigong und Chan Mi Gong, das sie seit 1991 praktiziert.

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