Es ist genug, Mama

Den Alltag meistern, ohne auszubrennen
 
 
BoD - Books on Demand (Verlag)
  • 1. Auflage
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  • erschienen am 27. Januar 2020
 
  • Buch
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  • Softcover
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  • 252 Seiten
978-3-7504-1065-7 (ISBN)
 
Nach wie vor leisten heutzutage hauptsächlich Mütter die Care-Arbeit in der Familie. Sie übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung, organisieren den Alltag und versuchen bei all dem, ihren eigenen Weg nicht zu vergessen. Allen gerecht werden, mich dabei aber selbst nicht zu vergessen, ist ein Wunsch, den die meisten Mütter heute haben. Einer, an dem viele verzweifeln.

Dieses Buch soll Müttern einen Weg aufzeigen, wie sie den Alltag mit Kindern wieder gut meistern können, ohne sich dabei komplett selbst aufzugeben, wie sie ausgeglichen und zufrieden den Bedürfnissen aller begegnen können.
Neben persönlichen Erzählungen, Einblicken in die Welt der Achtsamkeit und zahlreichen alltagstauglichen Übungen, gibt es am Ende einen 8-Wochen-Kurs, der helfen soll, wieder zu sich selbst und dem, was wirklich wichtig ist, zurückzufinden.
  • Deutsch
  • Höhe: 216 mm
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  • Breite: 153 mm
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  • Dicke: 22 mm
  • 368 gr
978-3-7504-1065-7 (9783750410657)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Nadine Hilmar ist Bloggerin und Autorin. Neben pädagogischen Ausbildungen im Pikler- und Montessoribereich, hat sie eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin absolviert. Jahrelange MBSR- und MBCL-Kurse haben sie in ihrem Sein als Mutter von drei Kindern als auch in ihrer Arbeit als Familienbegleiterin geprägt.
In Wien arbeitet sie freiberuflich als Autorin, Bloggerin und Grafikerin.

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