Wirf deine Waage in den Müll

Bewegungstipps zum Wohlfühlen
 
 
Goldegg Verlag
  • erschienen am 24. Mai 2020
 
  • Buch
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  • Softcover
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  • 231 Seiten
978-3-99060-158-7 (ISBN)
 
n den Medien begegnen uns hochaktive, ranke und schlanke Menschen, die offensichtlich Sportskanonen sind. Diese Bilder setzen viele andere, die oft versucht haben, es ihnen gleichzutun ebenso unter Stress, wie der tägliche Blick auf die Waage. Diese Buch setzt bewusst darauf, den Druck herauszunehmen und alte Gewohnheiten sanft abzulegen. Neben dieser stressfreien Herangehensweise bildet aber auch die richtige Form der Entspannung ein wesentliches Element für dauerhaften Erfolg. Die Autorin erzählt von eigenen Ups and Downs und Fällen, in denen sie helfen konnte und bietet viele konkrete Tipps. Leicht und unterhaltsam zeigt das Buch, wie Bewegung wieder Spaß macht.
  • Deutsch
  • Wien
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  • Österreich
  • Höhe: 216 mm
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  • Breite: 137 mm
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  • Dicke: 30 mm
  • 352 gr
978-3-99060-158-7 (9783990601587)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Beatrice Drach ist seit über 20 Jahren in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitswesen tätig und hat ihren Master im Bereich der Gesundheitsförderung Prävention an der Medizinischen Universität Wien abgelegt. Sie ist seit vielen Jahren hochengagierte und vernetzte Personal Trainerin und Fitnesscoach.

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