Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit

Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
 
 
Heyne (Verlag)
  • erschienen im Oktober 2017
 
  • Buch
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  • Softcover
  • |
  • 95 Seiten
978-3-453-70345-2 (ISBN)
 

Das Wunder der Gelassenheit erleben

Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken, eine wichtige Prüfung vor sich haben oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen - für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.

Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

  • Deutsch
  • München
  • |
  • Deutschland
Random House
  • Klebebindung
  • 59 farbige Abbildungen
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  • 59 farbige Abbildungen
  • Höhe: 152 mm
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  • Breite: 110 mm
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  • Dicke: 12 mm
  • 136 gr
978-3-453-70345-2 (9783453703452)
3453703456 (3453703456)
weitere Ausgaben werden ermittelt

Ashley Davis Bush ist eine amerikanische Psychotherapeutin. Die gefragte Vortragsrednerin schreibt u.a. für The Huffington Post über die Themen Stressmanagement, Achtsamkeit, Beziehung, und persönliche Entwicklung. Sie lebt mit ihrem Ehemann Dan und den fünf gemeinsamen Kindern im südlichen New Hampshire / USA.


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