Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

Bestimme deinen Konstitutionstyp - werde und bleibe gesund. Ayurveda-Medizin einfach in den modernen Alltag integrieren
 
 
Humboldt (Verlag)
  • erschienen am 23. Februar 2022
 
  • Buch
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  • Softcover
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  • 160 Seiten
978-3-8426-3058-1 (ISBN)
 
Mit Ayurveda zu dauerhafter Gesundheit und Vitalität

Ayurveda ist die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge, wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt, wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren, um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt, wie sich mit der richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress, Verspannungen, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft - mit vielen Tipps, Rezepten und Übungen.

Aus dem Inhalt:

Was ist Ayurveda?
Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda
Welcher Typ bin ich?
Nahrung als Medizin
Die natürlichen Rhythmen leben
Stress reduzieren
Das Immunsystem stärken
Die Sinnlichkeit wecken

Die ayurvedische Morgenroutine: Reinigung der Sinnesorgane
  • Deutsch
  • Broschur/Paperback
  • Höhe: 206 mm
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  • Breite: 156 mm
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  • Dicke: 22 mm
  • 390 gr
978-3-8426-3058-1 (9783842630581)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Katrin Blüge praktiziert und lehrt seit über 20 Jahren als ganzheitliche Therapeutin und Dozentin in ihrer Naturheilpraxis in Hannover. Dort leitet sie das Zentrum für Naturheilkunde mit einem interdisziplinären Team aus 14 Therapeuten und Beratern. In ihrer Online-Akademie gibt sie ihr Wissen weiter, sowohl für Laien als auch für Menschen, die Ayurveda zu ihrem Beruf und ihrer Berufung machen möchten. Es ist ihr ein Anliegen, ihre Patienten, Klientinnen und Schüler auf ihrem Weg zu mehr Prävention, Gesundheit und Bewusstsein für ihr Leben zu begleiten.

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